4 helbredende urter til at vokse i en lægeplantehave

Nu er tiden på året, hvor de fleste gartnere begynder at planlægge deres have til nytår, ved at foretage justeringer og tilføjelser til deres eksisterende haveplaner for at skabe en have, der er større, bedre og smukkere end tidligere år. Imidlertid er duft og funktionalitet i din have lige så vigtig som dens udseende, hvorfor mange kloge gartnere nu vælger at afsætte en del af deres haver til at dyrke praktiske medicinske urter. Uanset hvor stor eller lille din have er, er det muligt at dyrke din egen fungerende medicinske urtehave: du behøver ikke være en dygtig gartner for at dyrke urter, og de er nemme at dyrke i potter, kar eller endda vindueskasser for de gartnere, der er meget tæt på plads.

Her er et udvalg af planter, der er enkle at dyrke i din have, der kan være gavnlige for dit helbred og vise sig lige så nyttige som de syntetiske produkter, som de fleste af os har tendens til at have i vores medicinskabe:

Kamille (Anthemis nobilis)

Kamille ser smuk ud i haven, smager mild, men behagelig, når den bruges i te, kan nydes af både voksne og børn og har et utal af sundhedsmæssige fordele. Den største fordel ved kamille er, at den har antiinflammatoriske egenskaber, hvilket betyder, at det kan være nyttigt for de personer, der lider af almindelige lidelser som ondt i halsen, acne og endda konjunktivitis. Kamille er også enormt beroligende på grund af dets høje indhold af calcium og magnesium, hvilket gør det gavnligt for personer med en nervøs disposition eller dem, der har oplevet chok eller traume.

Lavendel (Lavandula angustifolia)

Mange mennesker vælger at dyrke lavendel på grund af sin smukke farve og duft, men hvad du måske ikke er klar over er, at lavendel også kan give et væld af meget reelle medicinske fordele. Lavendel virker på nervesystemet og giver en effektiv behandling for dem, der har brug for et afslappende middel eller antidepressivt middel, uden de bivirkninger, som konventionel medicin til disse tilstande forårsager. Når det bruges i olieform, kan lavendel også påføres direkte på huden for at lindre smerter ved sår og forbrændinger.

Moderurt (Leonurus cardiaca)

Motherwort er en meget nyttig urt at opbevare i din have, hvis du har kvinder i den fødedygtige alder i din husstand: det kaldes ofte 'mors lille hjælper', og dets vigtigste anvendelse er at tone livmoderen. Fordelene ved dette er, at det kan lindre smerter ved menstruation, mindske smerter ved fødsel såvel som efterfødselssmerter, når en kvinde har en baby, og kan også hjælpe med at opretholde følelsesmæssig balance under overgangsalderen.

Lakrids (Glycyrrhiza glabra)

Mens det kan være meget vanskeligt at dyrke (og sandsynligvis ikke er en god start-urt for begyndere), er lakrids en urt, der giver et utal af vigtige sundhedsmæssige fordele. Lakrids kan yde en effektiv støtte til det endokrine system, hvilket er vigtigt for at hjælpe med at afbalancere den store mængde sukker, der findes i den moderne diæt, og forhindre os i at producere for meget adrenalin, som vi ikke har brug for. Når den er vokset, er det let at blive til en lækker og behagelig te, og den kan bruges og nydes af enkeltpersoner i alle aldre, hvilket gør den til den ideelle urt til at vokse i en familiehave.

At skabe te og tinkturer fra de urter, du dyrker i din have, kan godt virke som hårdt arbejde, men der er enorme fordele ved at bruge urtemedicin til mindre lidelser. Ikke kun vil de spare dig for penge (med omkostningerne ved købte urtemedicinske løsninger, der er oppustet massivt), de vil også sikre, at du altid har adgang til de medicin, du har brug for, når du har brug for dem. Hvorfor ikke prøve det selv og se, om du og din familie kan drage fordel af at skabe din egen medicinske urtehave.

Kilder

'Din medicinske have: Ti urter at plante i foråret', Homestead, http://homestead.org/KarynSweet/MedicinalGarden/MedicinalGarden.htm

'Opret en helende have og dyrk dine egne medicinske planter', Moder Jord Nyheder , http://www.motherearthnews.com/natural-health/healing-garden-zmaz84mjzloeck.aspx

'Homøopatiske midler', Rehabs.com , http://www.rehabs.com/pro-talk-articles/homeopathic-remedies-helpful-harmful-or-harmless-hype/ ]

'Hjemmedyrket urtemedicin', Health Line , http://www.healthline.com/health-slideshow/herbal-remedies-from-your-garden

“Dyrkning af en medicinsk urtehave”, Moder Jord, http://www.motherearthliving.com/gardening/herbs-anyone-can-grow.aspx