De 10 sundeste snacks, du skal pakke, når du rejser

Det kan være svært at spise sundt, når du er på farten. Fastfood-steder har en tendens til at være tunge på junkfood, og du har ikke altid tid eller plads til at lave mad. Her er 10 nærende fødevarer, der er glutenfrie, sunde og lette at tage med på farten. Undgå at ødelægge din kost ved at medbringe et par af disse snacks på din næste rejse.

  • Billedet kan indeholde konfekture og slik fra plantegrøntsager

    Conde Nast Digital Arkiv 1/10

    Nødde- og frugtbarer

    Kig efter stænger lavet med rigtige ingredienser, såsom hele nødder og frugt, så du ved præcis, hvad du spiser. For eksempel kan jeg godt lide Kinds nye mørk chokolade mokka mandelbar, som kun har fem gram sukker-du kan opfylde dine søde tandbehov uden skyldfølelse.

  • Billedet kan indeholde vegetabilsk mad fra hvede og grøntsager

    Conde Nast Digital Arkiv 2/10

    Økologiske hørfrø

    Hørfrø er fyldt med næringsstoffer, herunder omega-3 fedtsyrer, antioxidanter og fibre, så du forbliver mæt og samtidig giver stor støtte til din krop. Tilsæt dem til salater, yoghurt og smoothies.



  • Billedet kan indeholde rosiner

    Conde Nast Digital Arkiv 3/10

    Tørret frugt

    I små mængder er tørret frugt en god mulighed, når du rejser, fordi den er superportabel, det går ikke dårligt, og det er let at få adgang til i en travl hverdag.

  • Billedet kan indeholde vegetabilsk linser og produkter fra plantemad

    Conde Nast Digital Arkiv 4/10

    Rå nødder

    Rå nødder - såsom mandler, valnødder og cashewnødder - er fantastiske fødevarer til rejser. De holder ikke kun godt, men snacking af et par proteinrige nødder kan endda øge dit humør. Undgå at blive sulten ved altid at have et par sorter med på farten.

  • Billedet kan indeholde flaske

    Conde Nast Digital Arkiv 5/10

    Smagsfuld Seltzer

    Seltzer er en nem måde at forblive hydreret på, når du rejser (sodavand hvem?). Jeg kan godt lide La Croix seltzer, fordi den er aromatiseret med et strejf af naturlige frugtessenser, såsom Cherry Lime og Apple Berry, og er fri for sukker og andre sødestoffer samt gluten.

  • Billedet kan indeholde mad og snacks

    Hilsen af ​​Lundberg Farms 6/10

    Ris Chips

    Rischips er en god mulighed for en glutenfri snack. De er fulde af smag og knas, men vil ikke forstyrre din mave, hvis du har allergi eller cøliaki. Og de parrer godt med dips og spreads, såsom guacamole, nøddesmør eller syltetøj. For et ekstra spark laver Lundberg Farms rischips i varianter som wasabi og fiesta lime.

  • Billedet kan indeholde Food Bread Cracker Tool Hammer Toast og French Toast

    Conde Nast Digital Arkiv 7/10

    Nøddesmør

    Nøddesmør er fyldt med protein og næringsstoffer, så det er en fantastisk måde at tanke op på en lang dag med rejser eller sightseeing. Justin -nøddesmør kommer i bærbare pakker, så du nemt kan spise en med frugt eller kiks.

  • Billedet kan indeholde vegetabilsk mad og nødder

    Conde Nast Digital Arkiv 8/10

    Trail Mix

    Trail mix er en klassisk rejsendes mad - deraf navnet! Blandingen af ​​smag og boost af ernæring gør det særligt godt med store grupper, fordi det tilbyder noget for enhver smag.

  • Billedet kan indeholde frugtplanteæbler og mad

    9/10

    Æbler

    At tage frugt med på rejsen er en god måde at blive mæt og hydreret på. Æbler har et højt vandindhold og er fyldt med fibre, så de holder din krop drevet og energisk mellem måltiderne. Desuden er de super lette at smide i din taske, når du skal ud for dagen.

  • Billedet kan indeholde vegetabilsk mad agurkæg og skiver

    10/10

    Skiver grøntsager

    Skær nogle grøntsager i skiver natten før du rejser, og du får en sund, næringsrig snack, der varer hele dagen.